Connect with us

Sağlık

Metabolizma Hızlandıran 5 Öneri

Metabolizmasını hızlandırmak isteyenler için 5 öneriyi sizler için sıraladık…

Yayınlanma:

-

Metabolizmasını hızlandırmak isteyip kilo vermek isteyen binlerce kişi mevcut.Biz de bu makalemiz de metabolizmanızı hızlandıran 5 öneri sunduk…

5-)Yeşil Çay İçmeye Başlayın

Yeşil çay metabolizmanızı hızlandırma da önemli bir rol alır.

4-)Bol Bol Su İçin

3-)Özel Köri Tarifini Uygulayın

Kişniş,Zerdeçal,Kimyon,Zencefil,Biber,Karanfil,Demirhindi,kakule,hintcevizi ve acı kırmızı biber baharatlarının karışımından oluşan köri,metabolizma hızlanmasında önemli rol alır.

2-)Bolca Tarçın Tüketin

Neredeyse herkes tarçının çok faydalı olduğunu biliyordur ama çok az sayıda insan tarçının metabolizmayı hızlandırdığını bilir.İçtiğiniz suya,süte vb. üzerine serperek tüketmenizi tavsiye ederiz.

1-)Peynir Altı Suyu Tüketimi

Peynirlerin altında bulunan suya peynir altı suyu denir.Peynir altı suyu yoğun protein içerir ve sindirimi oldukça kolay,metabolizma dostudur.Peynir altı suyu ayrıca kas büyümesine de yardımcıdır.Genel olarak yoğurdun içine katarak tüketebilirsiniz.

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Translate »