Connect with us

Kişisel Gelişim

Enerjik Olmanın 7 Yolu

Tüm gün halsiz uyuyan ölü gibi geziyorsan tam senlik gir içeri..

Yayınlanma:

-

6-)Çikolata Yiyin (Fazla Abartmadan :))

Kakaoda bulunan zihinsel becerileri ve modu bir anda yükseltme gücüne sahip flavonoidden bulunmaktadır.

5-)Uyku Molası Verin

Öğleden sonra yapacağınız kısa bir uyku molası ile zihninizi ve bedeninizi canlandırabilirsiniz.

4-)Kahve İçin

Elbette dozunda içilen kahve ile beklediğiniz faydayı sağlayabilirsiniz.

3-)Bol Bol Temiz Hava Alın

Dışarıda geçireceğiniz 20 dakika sizi daha canlı hissettirecektir.

2-)Soğuk Duş Alın

Kronik yorgunluğun etkilerini azaltmak için 5 dakikalık soğuk duşun etkili olabileceği düşünülüyor.

1-)Gülümseyin

Gülmek, bilimsel olarak kanıtlanmış bir stres savardır.

 

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Translate »